«Я беспокоюсь о многом, порой мне кажется, что буквально обо всём. Мое беспокойство – это пугающие картины событий в будущем. Когда я думаю о чем-то, что мне предстоит, «тревожная машинка будущего», спрятанная в моей голове, показывает мне что-нибудь неприятное или даже катастрофическое. Но со временем я начал догадываться, что «машинка» работает неправильно, так как события, показанные ею, не происходят в реальности. Странно то, что эти догадки не дали понимания природы (существа) моего беспокойства. Ведь я волнуюсь не просто так, а всегда о том, что для меня важно или о том, кто мне дорог… ꟷ ну разве можно НЕ волноваться об этом? Я уверен, что это беспокойство помогает мне контролировать ситуацию. Мне не всё равно, что произойдёт, я хочу, чтобы всё было хорошо. И ещё я очень плохо переношу неопределенность и неизвестность, когда я не знаю наверняка, чего ожидать, я беспокоюсь. Тревожась о чем-либо, я не могу думать рационально. Из всех возможных вариантов развития событий я выбираю наиболее нежелательный, даже не задумываясь о его реалистичности… и беспокоюсь. Это приносит мне много неудобств, мешает сосредоточиться, не даёт принять решение, а проснувшись ночью, если удалось уснуть, я не могу отогнать беспокойные мысли…»