Психологическая помощь
Отношение к посещению психолога в нашем обществе еще формируется, и часто основано на полном непонимании как работы психолога, так и того, что психологические проблемы присутствуют и сильно влияют на жизнь человека. Одни осознают, что психологическая помощь им необходима, другие сомневаются в ее ценности именно в их случае, а некоторые находятся в плену предубеждений и негативно относятся к возможности психологического консультирования, да и вообще к психологии. Наиболее интересные на мой взгляд предубеждения в отношении к психологическому консультированию и явились предметом моих рассуждений.
«Предубеждение — это предвзятое отрицательное мнение, отношение к
кому- либо, чему-либо». (Толковый словарь С.И. Ожегова).
Как правило человек обращается за психологической помощью (если обращается), когда в его жизни происходит что-то такое с чем он сам эмоционально не может справиться. Это может быть тяжелое переживание, связанное с потерей близкого человека, разрывом отношений, трудностями во взаимоотношениях, и т.д. И осознание того, что помощь не помешает, а порой необходима приходит в тех случаях, когда проблема очевидна. Но существует множество трудностей и проблем, которые человек не замечает (даже не думает об этом как о проблеме) или не считает, что их возможно и
нужно корректировать. Когда человек излишне эмоционально реагирует на происходящее, часто раздражается, злится, обижается создавая этим не нужные переживания у близких и у себя он не признает, что его поведение и мышление не плохо было бы подкорректировать. Более того заявляет (порой чуть ли не с гордостью)) «Да, я эмоциональный человек» . Многие люди обладают повышенной тревожностью, они переживают множество неприятных и трагических событий, которые никогда не происходили и не произойдут с ними или их близкими. Ограничивают своего ребенка в получении опыта и развития, контролируя буквально все в его жизни. Тем самым причиняя вред ему, который обязательно проявится в будущем. Они считают себя заботливыми предусмотрительными и любящими (и такими являются), но избыточность тревоги, мучающая их самих и близких не осознают. Не осведомленность о психической стороне человеческой жизни и ее влияния на поведение создают предубеждение в том, что психолог им не нужен.
После психолога
- Когда человек не имеет собственного представления о чем либо, он
пользуется чужими.
Старый анекдот: встречаются двое, один другому говорит: «Не понимаю, почему все так восхищаются этим Карузо? Слуха у него нет, голоса нет, шепелявит». «Оооо! Вы слышали Карузо?» «Самого нет, мне сосед вчера напел». Человек может пользоваться чужими представлениями, не догадываясь о том, что они ошибочны или представляют собой продукт
неудачного опыта. Знакомый может поделиться своим опытом похода к психологу, который его разочаровал. Но он не обратился ко второму или если надо третьему специалисту, а из частного случая сделал обобщенный негативный вывод. И тот, с кем поделились таким мнением, превратил его в собственное предубеждение. Неудачный опыт наиболее веское основание для предубеждения, но любой отрицательный опыт можно превратить в положительный. Нелепо полагаться на такой опыт знакомого, который, по сути, настоящим опытом и не является, а только пробой, причем основанной на личностных особенностях того, кто им делится.
Психологические проблемы
- Бывают такие особенности личности человека, которые сами по себе не дают обратиться к психологу, при этом эти же особенности и являлись бы мишенью терапии, в случае обращения.
Каждому, наверное, случалось слышать вполне уверенное и даже директивное суждение от человека, на самом деле не имевшего никакого понимания того, о чем он судит. Однако его суждение на чем-то же основано? А основано оно на установках, паттернах, родительских сценариях, когнитивных искажениях и бог еще знает на чем. Как-то от одной невротической личности, я услышал: «Какой-то м……к Фрейд будет учить меня как жить?!!!» Фрейда она не читала, но что-то слышала и полагаю догадывалась, что встретится с ним лично у нее нет никакой возможности. В такой оскорбительной и возмущенной форме она выразила своё отношение к психологическому консультированию и, видимо, психологии в целом. А ей то помощь психолога не помешала бы. В этой фразе было сказано не о Фрейде (вклад которого в психологию трудно переоценить), а о себе. В представлении этой дамы психолог непременно будет ее учить жить по-другому, вероятно и критиковать, осуждать, обесценивать, возможно, и всячески издеваться над взрослым человеком, который и сам все знает. В основе этого предубеждения лежат внутриличностные конфликты, мешающие отнестись к психологическому консультированию спокойно или нейтрально.
Психоаналитик
- Дискредитация в кино. Из фильма в фильм кочуют схожие сцены психологического консультирования, когда клиент полулежа на кушетке долго рассказывает о событиях детства, а специалист с серьёзном видом, что-то помечает в своем блокноте. В этих сценах показана работа в стиле психоаналитического подхода З. Фрейда и его последователей и метод свободных ассоциаций, когда посетитель много говорит, а консультант больше молчит. Тех, кто думает, что процесс консультации происходит только так, — непонимание смысла такого подхода, с его необходимостью (целесообразностью) «долгого ковыряния» в проблемах детства, может оттолкнуть. Совсем не обязательно погружаться в закоулки памяти, да и валяться на кушетке тоже, если нет желания. Есть современные способы решать проблемы здесь и сейчас, работать с конкретными эмоциями, ловушками мышления и поведенческими установками. Современная методология за более чем сто лет шагнула далеко вперед, существуют
различные направления и подходы в консультировании. Существуют статистические наблюдения, сделанные практикующими психологами, которые доказывают эффективность методов и техник.
В заключении можно сказать, что основа предубеждений — это недостаток просвещенности. Но постепенно картина меняется к лучшему. И культура психического здоровья формируется и становится неотъемлемой частью жизни человека.
© Copyright 2024. Психолог Вадим Климович. Все права защищены. © Shutterstock, изображения